Diktuje Vám skupina opíc ako máte žiť?

Toto smieš a toto nesmieš robiť. To sa patrí a tamto zase nie. Toto je pre teba vhodné a tamto nie....

Takýchto spoločenkých "prikázaní" je nespočetné množstvo a väčšina ľudí sa podľa nich vedome alebo nevedome riadi. Zamysleli ste sa ale niekedy kde sa vzali, kto ich vymyslel ale hlavne, či sú vôbec správne?

Na ilustráciu spôsobu ako môžu takéto spoločenské normy vznikať tu uvediem jeden experiment so skupinou opíc, rebríkom a banánom.

V experimente sa jednalo o skupinu 5 opíc, ktorú zavreli do klietky kde bol rebrík a na jeho vrchole banán. Ak sa niektorá z opíc na rebrík vyšplhala, tak tie ostatné boli hneď pokropené studenou vodou. To čoskoro spôsobilo, že akonáhle sa niektorá z opíc snažila na rebrík vyliezť, tie ostatné ju okamžite začali biť.

Výsledok bol ten, že časom sa už o to žiadna z opíc ani nepokúšala aj napriek tomu, že odmena (banán) tam stále bola.

V druhom kole experimentu, bola jedna z opíc nahradená novou. Samozrejme, tá okamžite ako zbadala banán sa snažila vyliezť na rebrík. Ostatné ju automaticky začali byť. Po pár bitkách sa nový člen rozhodol neloziť na rebrík aj keď nevedel čo je dôvodom toho zákazu.

Ďalšia opica bola vymenená a scénar sa opakoval. Dokonca aj tá prvá vymenená opica sa podielala na bití tej druhej novej opice! Tak sa postupne vymenili aj ďalšie opice s rovnakým výsledkom.

Tak vznikla skupina opíc, ktoré aj napriek tomu, že nikdy nedostali studenú sprchu, bili hocikoho kto sa pokúsil vyliezť na rebrík.

Ak by bolo možné opýtať sa tých opíc prečo bijú každého kto sa pokúsi vyliezť na rebrík, pravdepodobne by ste dostali takúto odpoveď:

"Ja neviem, tak to tu jednoducho chodí."  Zdá sa Vám to povedomé? Je možné, že aj u ľudí takto vznikajú automatické programy, podľa ktorých fungujeme a reagujeme bez toho aby sme sa niekedy vôbec zamysleli nad ich podstatou?

Žite život štýlom "Nech sa to urobí samo"

Netešte sa! Nechcem od Vás aby ste sa teraz stali lenivcami a prestali čokoľvek robiť. Ba naopak, ak začnete žiť štýlom o ktorom tu chcem písať tak môžete mať toľko energie, že budete robiť oveľa viac ako teraz a pritom sa vôbec nenarobíte.

Tuším, že teraz v tom už máte poriadny zmätok, však?

Určite to poznáte. Nechce sa Vám, ale musíte niečo urobiť. Premáhate sa, v duchu frflete, chcete to mať čo najskôr za sebou, v mysli ste niekde úplne inde....A keď to nakoniec dokončíte tak sa cítite vyčerpano.

Ale musí to tak byť? Vôbec nie!

Stačí maličká zmena prístupu a aj činnosť ktorá nepatrí medzi Vaše obľúbené môže prebehnúť hladko a bez námahy.

Nechajte "Nech sa to urobí samo" . Nechajte svoje podvedomie pracovať a vy to všetko len pozorujte. Verte mi, ušetrí Vám to kopec námahy.

Ak sa jedná o činnosť ktorú ste už viackrát robili, tak ju máte zautomatizovanú a Vaše podvedomie ju dokáže spraviť bez toho aby ste sa museli sústrediť na každý jeden pohyb.

Jednoduchý príklad: Idete autom do práce. Nemusíte riešiť ako radiť rýchlosti, pridávať plyn a brzdiť. Dokonca už ani nevnímate dopravné značky. Môžete myslieť na niečo iné a v pohode sa do práce dopravíte.
Nešoférovali ste totiž vy ale Vaše podvedomie.

Spravte si z nepríjemných činnosti zábavu. Staňte sa iba pozorovateľom. Nechajte svoje telo nech pracuje, vypnite v hlave hundranie, prestante nedočkavo čakať na koniec, jednoducho vypnite svoju utáranú myseľ. Zabudnite na čas, tvárte sa že ho máte nekonečné množstvo. Len pozorujte. Sledujte každý svoj pohyb. Vnímajte každý zvuk, každú vôňu, precíťte každý dotyk. Uvolnite sa a pozorujte ako sa to vykonáva samo!

Keď sa do toho naozaj ale naozaj ponoríte, tak mi dáte za pravdu. Zistíte, že veci ktoré ste doteraz neradi robili môžu byť naopak príjemné. Že to boli len Vaše postoje, predsudky a očakávania, ktoré ich robili ťažkými a nepríjemnými. Získate viac energie, radosti a budete si život viacej užívať.

Tak do toho ;)

Koľko nechcených detí máte?

Vravíte, že predsa nemáte žiadne nechcené deti? Ja ale predsa vôbec nevravím o deťoch :)

Poznáte ten pocit keď si sadnete na balkón s úmyslom trošku si porelaxovať a v tom si uvedomíte, že Vás ruší smetiarske auto, na susednom paneláku prebieha rekonštrukcia a robotníci neustále buchocú, prípadne objavíte ešte množstvo ďalších rušivých zvukov? Určite to dobre poznáte.

A namiesto oddychu a relaxácie sa len rozladite. Vaše podráždenie stúpa s každou sekundou.

Dá sa vôbec relaxovať v takom prostredí?

Ja myslím, že áno. Všetky tie rušivé vplyvy sú ako nechcené deti. Niektoré deti, ktoré necítia od rodičov lásku zvyknú "vyvádzať" a robiť neplechu. Dožadujú sa tak pozornonsti. Jediný dôvod prečo sú "zlé" je len to, že sa chú cítiť príjimané, akceptované a milované. A čuduj sa svete, keď také dieťa dostane svoju dávku lásky tak sa zmení aj jeho chovanie a zrazu prestane byť otravné.

A tak to býva aj s našimi už dobre známymi rušivými vplyvmi. Sú také otravné iba preto lebo ich odmietame a chceme sa ich zbaviť. Ale akonáhle akceptujeme fakt, že tam sú, že jednoducho existujú a my s tým nemôžeme nič urobiť, prestanú byť otravné.

Neveríte? Tak to vyskúšajte.

Čítal som o jednom kozmonautovi, ktorý mal vo vesmírnom module krúžiacom okolo Zeme stráviť pomerne dosť dlhú dobu. Všade nádherné ticho, keď tu z ničoho nič mu v kabíne začalo niečo pravidelne klepať. Po krátkej dobe bol už z toho na nervy. Ale čo urobí? Sám vo vesmíre. Nevedel čo to klepe, ako to opraviť a ani nemal pred tým nepríjemným zvukom kam utiecť.

Aby sa nezláznil, rozhodol sa pre jedinú možnú vec. S tým otravným zvukom sa jednoducho skamarátil! Veru tak. Jednoducho akceptoval fakt, že ten zvuk tam je a aj tam stále bude. A zrazu mu už neprekážal a on si mohol užiť zbytok letu.

Mimochodom, ak by ste chceli trochu pomôcť nechceným a opusteným deťom tak tu je link na jednu nadáciu, ktorá sa im venuje.

Ako získať zázračný mešec vždy plný peňazí

Poznáte tie rozprávky, kde je zázračný mešec plný peňazí ktoré sa nikdy neminú? Stači doň siahnuť a vždy sú tam zlatky (peniaze). Priznajme si to. Kto by taký nechcel?

Ale čo ak sa to môže stať realitou? A prečo nie?

Určite ste už videli alebo čítali Secret, kde sa hovorí o zákone príťažlivosti a o tom, že človek si správnym myslením môže do svojho života pritiahnuť čo len chce..... a možno ste si skúšali pritiahnuť veľa peňazí. Mysleli ste pozitívne, používali ste afirmácie a.......NIČ. Nič sa nestalo. A tak ste usúdili, že to vôbec nefunguje.

Ale čo ak to predsa len funguje? Problémom u väčšiny ľudí je, že používajú afirmácie ktorým vedome alebo podvedome neveria.  A tu sa dostávame späť ku zázračnému mešcu plnému peňazí.

Ponúkam Vám jeden tip.

Dajte si do vrecka nohavíc bankovku podľa Vášho uváženia. (5, 10, alebo aj 50 eur). Majte ju tam stále, celý deň. Niekoľkokrát do dňa siahnite úmyselne do vrecka a potešte sa, že tam máte peniaze. Okrem toho použite nejakú afirmáciu ako napr. "Mám peniaze", "Vždy mám peniaze" a pod. Takáto afirmácia je pravdivá a preto ju prijme nielen vaša vedomá ale aj podvedomá myseľ.

Postupom času vymeňte bankovku za takú ktorá má vyššiu nominálnu hodnotu. Časom sa môžete dopracovať k tomu, že vo vrecku budete mať neustále 100 alebo aj 500 Eur. V takom prípade môžete používať aj afirmácie typu: "Mám viac peňazí ako potrebujem".... a bude to pravda. Možno že Vaše mesačné výdaje sú napr. €1,000 a vy máte vo vrecku iba €500, ale v momente keď ju vytiahnete z vrecka a použijete spomínanú afirmáciu tak to bude pravda. V tej chvíli, v tej sekunde, v tej minúte je €500 omnoho viac peňazí ako potrebujete. V tom momente možno nepotrebujete žiadne peniaze a tak Vaša bankovka naozaj znamená viac než je Vaša aktuálna potreba.

Povedzte si svoju afirmáciu a preciťte ten pocit hojnosti a nadbytku. Siahajte do svojho vrecka čo najčastejšie a tešte sa že tam máte vždy viac peňazí než v tom okamihu potrebujete. Postupom času to prijme aj Vaše podvedomie, stane sa to Vašim novým programom a vy si vytvoríte svoj skutočný mešec, ktorý je vždy plný peňazí.

Diktuje Vám "Zvieratko v Klietke" Váš Život?

Majte sa na pozore! Váš život nemusí byť vôbec Váš tak ako ste si to doteraz mysleli. Ovláda ho totiž niekto cudzí, neznámy. A navyše sa schováva vo Vašom vnútri.

Veď sa len lepšie prizrite čo sa s Vami deje keď nastane situácia, ktorá sa Vám nepáči. Nahneváte sa, citite smútok, strach, pobúrenie, výčitky alebo inú negatívnu emóciu. Všetko naokolo sa zmení, vstúpili ste na bojové pole a už to je "kto z koho". Argumenty lietajú a Vy sa snažíte vyhrať tú malichernú bitku tým, že presvedčíte samých seba, že ten druhý bol na vine, on povedal alebo urobil niečo čo sa Vás dotklo alebo Vás naštvalo. To on mal konať úplne inak...... A vôbec, prečo to urobil?.... ako mohol byť tak necitlivý?..... Vari nechápe, že.....doplnte si čo chcete.

Máte pocit, že ste v práve a možno aj že ste vyhrali. Chyba! Práve ste utrpeli veľkú porážku, ktorá nebola ani prvá a nebude ani posledná ak neobjavíte svoje "Zvieratko v klietke".

O čom to preboha trepe? Aké zvieratko v klietke?

Určite ste už boli v ZOO. Je tam nespočet zvierat v klietke. Vy si tam tak stojíte pred tou klietkou a pozorujete tigra alebo leva. Fascinuje Vás, sledujete každý jeho pohyb. Viete že tá šelma je veľmi nebezpečná, máte pred ňou rešpekt. Určite by ste ju nechceli stretnúť zoči voči niekde v divočine. Ale tu, v ZOO, kde Vás delia mreže klietky sa cítite bezpečne. A tak tam len tak stojíte a v kľude ju pozorujete.

A presne takú istú šelmu máte v sebe a tá riadi Váš život. Najlepšie na tom je, že o tom ani netušíte. Ako to, že poznáte lepšie tigra v ZOO ako sami seba?

Skúsili ste niekedy strčiť palicu cez mreže k tigrovi a dráždiť ho? Asi by ho to celkom naštvalo. Tak prečo to každý deň robíte sami sebe? Chcete byť kľudní, vyrovnaní a mať pohodový život? Tak preboha nedráždite toho tigra vo Vás. Prestante mu do klietky strkať palicu!

Spoznajte sami seba. Pozorujte svoje vnútro ako keby ste tam mali zvieratko v klietke. Spoznajte ho. Vytočil Vás niekto alebo niečo? Prečo by ste mali vybuchnúť? To či sa nahneváte alebo zostanete v kľude je iba Vaša voľba. Tak prečo pre Boha reagujete automaticky? Pozorujte sa a pozorujte svoje emócie. Ak ich budete pravidelne pozorovať tak ich spoznáte. Zistíte, že Vám doteraz ovládali život, robili si s Vami čo chceli. Zažívali ste nekonečnú jazdu na horskej dráhe a nemohli ste vystúpiť.

Ak ich však budete pozorovať a spoznáte ich tak zistíte, že emócie sú divoké a nespútane. Presne ako zviera v divočine. Otázka je, či chcete žiť v "divočine". Ak áno tak potom je všetko v poriadku. Ale ak chcete aby bol Váš žívot pohodový a kľudný, tak potom musíte zavrieť svoje emócie do klietky, presne ako divoké zviera v ZOO.

To neznamená, že prestanete čokoľvek cítiť. Vôbec nie. Rôzne životné situácie budú vo Vás stále vyvolávať rôzne emócie. Tentokrát však bude rozdiel v tom, že vy si tú emóciu uvedomíte, budete ju pozorovať a preciťovať len tak dlho ako sa Vám to bude páčiť. Už žiadna nekonečná jazda na horskej dráhe. Už žiadne neprimerané reakcie, už žiadne hádky s partnerom,.....

Vy ste šéf vo svojom živote. Vy sa môžete slobodne rozhodovať. Už viac nie je dôležité to čo sa deje okolo Vás ale iba to čo sa deje vo Vašom vnútri.

Povedal niekto niečo čo by Vás malo uraziť?  Naozaj? Milión iných ľudí by sa nad tým ani nepozastavilo. Tak prečo by Vás to malo uraziť? Ak ste sa naučili pozorovať "zvieratko v klietke" vo vnútri Vás tak máte možnosť voľby: Dovolím aby ma to urazilo alebo nie?