Veď sa len lepšie prizrite čo sa s Vami deje keď nastane situácia, ktorá sa Vám nepáči. Nahneváte sa, citite smútok, strach, pobúrenie, výčitky alebo inú negatívnu emóciu. Všetko naokolo sa zmení, vstúpili ste na bojové pole a už to je "kto z koho". Argumenty lietajú a Vy sa snažíte vyhrať tú malichernú bitku tým, že presvedčíte samých seba, že ten druhý bol na vine, on povedal alebo urobil niečo čo sa Vás dotklo alebo Vás naštvalo. To on mal konať úplne inak...... A vôbec, prečo to urobil?.... ako mohol byť tak necitlivý?..... Vari nechápe, že.....doplnte si čo chcete.
Máte pocit, že ste v práve a možno aj že ste vyhrali. Chyba! Práve ste utrpeli veľkú porážku, ktorá nebola ani prvá a nebude ani posledná ak neobjavíte svoje "Zvieratko v klietke".
O čom to preboha trepe? Aké zvieratko v klietke?
Určite ste už boli v ZOO. Je tam nespočet zvierat v klietke. Vy si tam tak stojíte pred tou klietkou a pozorujete tigra alebo leva. Fascinuje Vás, sledujete každý jeho pohyb. Viete že tá šelma je veľmi nebezpečná, máte pred ňou rešpekt. Určite by ste ju nechceli stretnúť zoči voči niekde v divočine. Ale tu, v ZOO, kde Vás delia mreže klietky sa cítite bezpečne. A tak tam len tak stojíte a v kľude ju pozorujete.
A presne takú istú šelmu máte v sebe a tá riadi Váš život. Najlepšie na tom je, že o tom ani netušíte. Ako to, že poznáte lepšie tigra v ZOO ako sami seba?
Skúsili ste niekedy strčiť palicu cez mreže k tigrovi a dráždiť ho? Asi by ho to celkom naštvalo. Tak prečo to každý deň robíte sami sebe? Chcete byť kľudní, vyrovnaní a mať pohodový život? Tak preboha nedráždite toho tigra vo Vás. Prestante mu do klietky strkať palicu!
Spoznajte sami seba. Pozorujte svoje vnútro ako keby ste tam mali zvieratko v klietke. Spoznajte ho. Vytočil Vás niekto alebo niečo? Prečo by ste mali vybuchnúť? To či sa nahneváte alebo zostanete v kľude je iba Vaša voľba. Tak prečo pre Boha reagujete automaticky? Pozorujte sa a pozorujte svoje emócie. Ak ich budete pravidelne pozorovať tak ich spoznáte. Zistíte, že Vám doteraz ovládali život, robili si s Vami čo chceli. Zažívali ste nekonečnú jazdu na horskej dráhe a nemohli ste vystúpiť.
Ak ich však budete pozorovať a spoznáte ich tak zistíte, že emócie sú divoké a nespútane. Presne ako zviera v divočine. Otázka je, či chcete žiť v "divočine". Ak áno tak potom je všetko v poriadku. Ale ak chcete aby bol Váš žívot pohodový a kľudný, tak potom musíte zavrieť svoje emócie do klietky, presne ako divoké zviera v ZOO.
To neznamená, že prestanete čokoľvek cítiť. Vôbec nie. Rôzne životné situácie budú vo Vás stále vyvolávať rôzne emócie. Tentokrát však bude rozdiel v tom, že vy si tú emóciu uvedomíte, budete ju pozorovať a preciťovať len tak dlho ako sa Vám to bude páčiť. Už žiadna nekonečná jazda na horskej dráhe. Už žiadne neprimerané reakcie, už žiadne hádky s partnerom,.....
Vy ste šéf vo svojom živote. Vy sa môžete slobodne rozhodovať. Už viac nie je dôležité to čo sa deje okolo Vás ale iba to čo sa deje vo Vašom vnútri.
Povedal niekto niečo čo by Vás malo uraziť? Naozaj? Milión iných ľudí by sa nad tým ani nepozastavilo. Tak prečo by Vás to malo uraziť? Ak ste sa naučili pozorovať "zvieratko v klietke" vo vnútri Vás tak máte možnosť voľby: Dovolím aby ma to urazilo alebo nie?
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára